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El libro de la Alegría

Humildad

Humildad

Hoy hablaremos sobre el segundo de los Ocho Pilares de la Alegría: La humildad. La palabra “humildad” procede del término latino humus (tierra). (…) Humildad significa literalmente “devuélvenos a la tierra”, aunque en ocasiones sea dándonos un batacazo. La necesidad de sentir que somos más grandes que los otros procede del persistente temor de que somos más pequeños. Tanto el Dalai Lama como el arzobispo Tutu insisten en que la humildad es fundamental para experimentar alegría. Cuando disfrutamos de una…

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Perspectiva

Hoy comenzamos los Ocho Pilares de la Alegría. Cuatro son cualidades de la mente: perspectiva, humildad, humor y aceptación. Cuatro son cualidades del corazón: perdón, gratitud, compasión y generosidad. Somos los causantes de gran parte de nuestro sufrimiento, de modo que deberíamos ser capaces de crear más alegría. La clave, de acuerdo al Dalai Lama, es nuestra perspectiva y los pensamientos, sentimientos y acciones que se derivan de la misma. Una perspectiva saludable constituye la base de la alegría y…

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La naturaleza de la alegría y los obstáculos para alcanzarla

Antes de abordar los “Ocho pilares de la Alegría”, vamos a hacer un repaso de lo que el Dalai Lama y Desmond Tutu definen como la naturaleza de la alegría, así como los obstáculos que nos distancian de la misma. “Todo el mundo ansía encontrar la felicidad, la alegría, pero siempre desde el exterior, gracias al dinero, al poder, a un coche más potente o una casa más grande. La mayoría de la gente no reparen la auténtica fuente de…

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