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The book of joy

Compasión

Compasión

Una mentalidad demasiado egocéntrica sólo provoca sufrimiento. La compasión y el interés por el bienestar de los demás es una fuente de felicidad. Dalai Lama La compasión es un sentimiento de preocupación que surge cuando nos enfrentamos con el sufrimiento de otra persona y nos sentimos motivados para aliviar ese sufrimiento. La compasión conecta el sentimiento de empatía con actos de bondad, generosidad y otras expresiones de tendencias altruistas. Aunque todos llevemos lo que el Dalai Lama denomina «la semilla…

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Agradecimiento

Gratitud

Hoy es el momento de trabajar el 6to pilar de la Alegría: el Agradecimiento El agradecimiento es la elevación del disfrute, la sublimación de goce. El agradecimiento es el reconocimiento de todo lo que nos sustenta en la red de la vida y de todo aquello que ha hecho posible que disfrutemos de la existencia en el momento presente. Dar las gracias es una respuesta natural a la vida y puede que el único modo de saborearla. No es la…

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Perdón

El turno de hoy es para el Perdón. No hay nadie que sea completamente incapaz de perdonar. Creo que todos tenemos ese potencial latente, de sentir lástima por aquellas personas que estén destruyendo su humanidad. Ciertamente, todos somos capaces de perdonar y todos merecen el perdón. En general, cuando hablamos de cultivar la compasión por alguien, lo hacemos por aquel que está experimentando un gran sufrimiento y dolor. Pero también se puede sentir compasión por una persona que en este…

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