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El libro de la Alegría

Perdón

El turno de hoy es para el Perdón. No hay nadie que sea completamente incapaz de perdonar. Creo que todos tenemos ese potencial latente, de sentir lástima por aquellas personas que estén destruyendo su humanidad. Ciertamente, todos somos capaces de perdonar y todos merecen el perdón. En general, cuando hablamos de cultivar la compasión por alguien, lo hacemos por aquel que está experimentando un gran sufrimiento y dolor. Pero también se puede sentir compasión por una persona que en este…

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Aceptación

La aceptación - 4to pilar de la alegría

Es importante recordar que la aceptación es lo opuesto a la resignación y la derrota. La aceptación, tanto si creemos en Dios como si no, nos permite alcanzar la plenitud de la alegría. Nos permite comprometernos con la vida en sus propios términos, en vez de lamentarnos por el hecho de que no es como nosotros quisiéramos que fuese. Nos permite no luchar contra la corriente del día a día. Cuando seamos capaces de aceptar la vida tal como es,…

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Sentido del humor

Dalai Lama y Fesmond Tutu riendo

Hoy es el turno para el tercer Pilar de la Alegría: El sentido del humor  Nos va mucho mejor cuando no impera demasiado la seriedad. Reírse, bromear es mucho más sano. Nos permite relajarnos por completo. Las personas que siempre ríen experimentar una sensación de despreocupación y relajación. Tienen menos probabilidades de sufrir un ataque al corazón que aquellas que son muy serias y tienen dificultades para entablar relaciones con los demás. La gente seria corre verdadero peligro. Si deseas…

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