Hoy comenzamos los Ocho Pilares de la Alegría. Cuatro son cualidades de la mente: perspectiva, humildad, humor y aceptación. Cuatro son cualidades del corazón: perdón, gratitud, compasión y generosidad. Somos los causantes de gran parte de nuestro sufrimiento, de modo que deberíamos ser capaces de crear más alegría. La clave, de acuerdo al Dalai Lama, es nuestra perspectiva y los pensamientos, sentimientos y acciones que se derivan de la misma. Una perspectiva saludable constituye la base de la alegría y…