Hoy es el día 15 del Calendario de Adviento Mandalandia 2021.
«El camino no está en el cielo; El camino está en el corazón.»
Buda
Del budismo he aprendido muchas cosas. Una muy importante y que sigo aprendiendo es el desapego. Pero creo que la enseñanza más importante, es la de la atención plena.
Aunque ya lo mencioné rápidamente en otra de estas frases del Calendario, hoy quiero profundizar en ella.
Es muy fácil estar en la mente y dejarnos llevar a donde ella quiera llevarnos. Y como lo dice la frase, nos puede llevar al cielo o a mchos otros lugares.
Sin embargo, no es la mente en donde nos sentimos completos y presentes. Es en nuestro corazón.
Cuando le ponemos atención a cada uno de sus latidos, recordamos el milagro de la vida y es más fácil agradecerla.
En “Meditar con Colores”, la meditación del color verde nos conecta con este corazón amoroso y esa energía de la presencia y la conexión con lo que nos rodea.
Aquí te dejo el link del episodio: